牙龈肿痛口舌生疮该怎么办

牙龈肿痛口舌生疮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式缓解。牙龈肿痛口舌生疮通常由口腔感染、维生素缺乏、免疫力下降、内分泌失调、精神压力等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用淡盐水或漱口水漱口，减少细菌滋生。避免使用牙签等尖锐物品刺激患处。牙龈肿痛可能与牙菌斑堆积有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等辅助清洁。

2、调整饮食

避免辛辣刺激、过硬过烫食物，多摄入富含维生素B族的粗粮及新鲜蔬果。口舌生疮可能与维生素B2缺乏有关，通常表现为口腔黏膜溃烂、灼痛等症状。适量饮用绿豆汤、金银花露等清热解毒饮品。

3、局部用药

溃疡面可涂抹冰硼散、西瓜霜喷剂促进愈合，牙龈肿胀处可用丁硼乳膏局部按摩。口腔感染可能与白色念珠菌过度繁殖有关，通常表现为黏膜白斑、疼痛等症状。禁用酒精类漱口液以免加重刺激。

4、口服药物

细菌感染时可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素，配合口炎清颗粒等中成药。免疫力下降可能与熬夜或疲劳有关，通常表现为反复发作、愈合缓慢等症状。避免自行服用激素类药物。

5、中医调理

实火证型可用牛黄解毒丸，虚火证型可选知柏地黄丸。内分泌失调可能与激素水平波动有关，通常表现为月经期加重等症状。针灸合谷、足三里等穴位有助于缓解症状。

日常需保证每日饮水量1500毫升以上，避免烟酒刺激，规律作息并保持心情舒畅。发作期间建议选择流质或半流质饮食，如牛奶燕麦粥、蒸蛋羹等，烹饪时减少调味品使用。若症状持续超过1周或伴随发热、淋巴结肿大等情况，应及时到口腔科就诊排查系统性病因。长期反复发作患者可定期进行口腔检查及免疫力评估。