流产后多久会来例假呀

流产后一般30-40天会来例假，具体时间与个人体质、流产方式及术后恢复情况有关。

人工流产或自然流产后，子宫内膜需要时间修复，卵巢功能恢复排卵后才会迎来月经。药物流产后因激素撤退较快，可能20-30天恢复月经；手术流产因宫腔操作影响，通常需35-45天。若流产后出现持续腹痛、发热或阴道出血超过10天，需警惕宫腔粘连或感染。术后避免剧烈运动，禁止盆浴和性生活1个月，有助于内膜修复。日常可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜，预防贫血。

流产后建议每日监测基础体温判断排卵恢复，穿着宽松棉质内裤保持会阴清洁，避免生冷辛辣饮食。若超过45天未月经来潮或出现异常分泌物，需超声检查排除妊娠物残留。术后1个月复查激素水平及子宫内膜厚度，遵医嘱使用戊酸雌二醇片等药物调节周期，禁止自行服用调经中药。恢复期保持情绪稳定，保证7-8小时睡眠有助于内分泌系统功能重建。