如何治疗腕关节炎

腕关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理、生活干预等方式治疗。腕关节炎通常由关节退变、外伤、感染、免疫异常、代谢紊乱等原因引起。

1、药物治疗

腕关节炎急性发作时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓关节退化。严重者可关节腔注射玻璃酸钠注射液改善润滑功能。使用药物需注意胃肠道反应及肝肾功能监测。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环。超声波治疗利用机械振动效应减轻组织粘连。冷敷适用于急性肿胀期，热敷可用于慢性疼痛缓解。定制腕关节支具能减少活动时的机械磨损。

3、手术治疗

关节镜下滑膜切除术适用于顽固性滑膜炎患者。晚期关节严重破坏者可选择腕关节融合术或人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能，手术决策需综合评估患者年龄和活动需求。

4、中医调理

针灸取阳池、外关等穴位疏通经络气血。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材活血化瘀。推拿手法采用揉法、拨法松解粘连组织。内服中药需根据寒热虚实辨证选用独活寄生汤或桂枝芍药知母汤。

5、生活干预

避免提重物及反复腕部扭转动作，使用 ergonomic 工具减轻关节负荷。体重超标者需控制饮食减轻关节压力。规律进行腕关节屈伸、旋转等低强度运动维持活动度。每日温水浸泡手腕15分钟可促进局部血液循环。

腕关节炎患者应保持均衡饮食，适量补充富含钙质的牛奶、豆制品及富含维生素D的海鱼，避免高嘌呤饮食诱发痛风性关节炎。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免篮球、网球等腕部负荷大的运动。寒冷季节注意腕部保暖，睡眠时可用护腕保持关节中立位。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案，合并糖尿病、高血压等基础疾病者需同步控制相关指标。