黄精的功效与作用是什么呢

黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精等功效，主要用于脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳、精血不足等症状的调理。

1、补气养阴

黄精味甘性平，归脾肺肾经，能缓解气阴两虚导致的食欲不振、口干舌燥。其多糖成分可促进免疫细胞活性，改善疲劳综合征。阴虚火旺者可用黄精配伍沙参、麦冬煎服。

2、健脾润肺

黄精所含黄精多糖和皂苷能增强胃肠蠕动，改善消化不良。对慢性支气管炎出现的干咳少痰，可与川贝、杏仁同用。实验显示其提取物能降低气道炎症因子水平。

3、益肾填精

黄精通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，改善肾精亏虚引起的腰膝酸软、须发早白。常与枸杞、熟地黄配伍用于更年期综合征。动物实验证实其具有抗睾丸氧化损伤作用。

4、调节血糖

黄精中的甾体皂苷类成分能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延缓肠道糖吸收。临床观察显示其辅助治疗2型糖尿病可改善胰岛素抵抗，但需配合降糖药物使用。

5、抗氧化

黄精多酚和黄酮类物质能清除自由基，减轻氧化应激损伤。体外实验表明其提取物对肝细胞脂质过氧化有显著抑制作用，可用于酒精性肝病辅助治疗。

使用黄精时建议选择炮制品避免生用刺激胃肠，每日用量控制在9-15克为宜。可与粳米煮粥增强健脾效果，或搭配瘦肉炖汤补益肺肾。糖尿病患者服用期间需监测血糖变化，外感发热期间暂停使用。保存时应置阴凉干燥处防止霉变，发现表面出现黑斑即不可再服用。