黄精黑芝麻丸功效与作用是什么

黄精黑芝麻丸具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，主要用于改善肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、须发早白、肠燥便秘等症状。

1、补肝肾

黄精和黑芝麻均归肝肾经，黄精能补气养阴，黑芝麻可补益精血，两者配伍能协同增强滋补肝肾的作用。适用于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、耳鸣健忘等症状。

2、益精血

黑芝麻含丰富铁元素和维生素E，黄精含多糖类物质，共同促进造血功能。对贫血、产后血虚、头发早白等精血不足症状有改善作用。

3、润肠通便

黑芝麻富含油脂，黄精含黏液质，能润滑肠道。适合中老年人或产后女性因津液不足导致的习惯性便秘。

4、抗氧化

黑芝麻中的芝麻素和黄精中的黄精多糖具有清除自由基作用，可延缓细胞衰老，改善皮肤弹性。

5、调节免疫

黄精多糖能激活巨噬细胞，黑芝麻中的亚油酸可调节炎症反应，二者合用有助于增强机体抵抗力。

服用黄精黑芝麻丸期间应避免辛辣油腻食物，阴虚火旺者慎用。建议每日1-2丸，长期服用者需定期监测肝功能。可配合八段锦、太极拳等舒缓运动增强气血运行，食用时搭配温开水更利于吸收。若出现腹胀、口干等不适症状应及时停用并咨询中医师。