突然肉疼是怎么回事

突然肉疼可能与肌肉拉伤、筋膜炎、神经痛、缺钙或感染等因素有关，通常表现为局部刺痛、酸痛或放射痛。可通过热敷、药物镇痛、补钙、抗感染治疗等方式缓解。

1、肌肉拉伤

剧烈运动或姿势不当可能导致肌纤维撕裂，常见于腰背或四肢。疼痛呈撕裂感，活动时加重。建议停止运动并冰敷48小时，后期改用热敷促进修复。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹。

2、筋膜炎

长期劳损或受凉易引发筋膜无菌性炎症，疼痛呈酸胀感且晨起明显。热疗和按摩有助于改善循环，医生可能建议使用氟比洛芬巴布膏贴敷或口服塞来昔布胶囊。

3、神经痛

椎间盘突出或糖尿病周围神经病变可能压迫神经，表现为电击样疼痛。甲钴胺片营养神经，加巴喷丁胶囊可缓解神经痛，需配合影像学检查明确病因。

4、缺钙

低钙血症会引起肌肉痉挛性疼痛，夜间小腿抽筋多见。碳酸钙D3片联合维生素D滴剂可补充钙质，多食用乳制品和深绿色蔬菜。

5、感染

带状疱疹或蜂窝织炎可能导致皮肤下组织疼痛，伴随红肿发热。阿昔洛韦乳膏治疗病毒感染，头孢克洛干混悬剂适用于细菌感染，需及时就医控制炎症。

日常需注意劳逸结合，运动前充分热身，避免突然发力动作。寒冷天气做好肢体保暖，均衡摄入富含钙镁的食物如牛奶、坚果。若疼痛持续超过3天或出现皮肤异常、发热等症状，应立即到骨科或疼痛科就诊，完善肌电图、血液检查等明确诊断。夜间突发剧痛时可尝试调整睡姿，用枕头垫高患肢缓解压力。