癞葡萄是寒性还是热性的

癞葡萄属于寒性水果，适合体质偏热或夏季食用，体质虚寒者需控制摄入量。

癞葡萄又称苦瓜或凉瓜，其性味苦寒，归心、肝、脾经。传统医学认为寒性食物具有清热泻火、解毒凉血的功效，适合缓解暑热烦渴、目赤肿痛等症状。现代营养学分析显示，癞葡萄含有苦瓜苷、维生素C及多种矿物质，这些成分有助于调节血糖和血脂。对于阴虚火旺、经常口干舌燥的人群，适量食用可改善体内热盛状态。

由于寒性较强，脾胃虚弱者食用后可能出现腹痛腹泻等不适。经期女性或风寒感冒患者也应避免食用，以免加重体内寒气。若需中和寒性，可搭配生姜、蒜蓉等温性调料烹饪，或与羊肉、桂圆等温热食材同食。储存时建议放置于阴凉通风处，避免冷藏导致寒性加剧。

日常食用可切片凉拌、清炒或煮汤，每次建议不超过100克。出现胃肠不适时应立即停食，用红糖姜茶暖胃。长期体质调理需结合中医辨证，不可单靠食物属性判断。特殊人群如孕妇、术后患者食用前应咨询医师。