生完孩子胯骨疼是怎么回事

生完孩子胯骨疼可能与骨盆松弛、耻骨联合分离、缺钙、腰椎间盘突出、骶髂关节炎等因素有关，通常表现为活动受限、局部压痛、行走困难等症状。可通过物理治疗、药物治疗、骨盆带固定等方式缓解。

1、骨盆松弛

妊娠期激素变化会导致韧带松弛，分娩时骨盆扩张可能加重关节不稳定。表现为翻身或上下楼梯时疼痛加剧。建议使用骨盆矫正带固定，避免提重物，进行凯格尔运动增强盆底肌力量。

2、耻骨联合分离

胎儿压迫或产程用力可能导致耻骨间隙超过10毫米，出现剧烈刺痛感。急性期需卧床休息，使用弹性腹带支撑，疼痛严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊。

3、缺钙

哺乳期钙需求增加，低钙血症可能引起骨骼酸痛。伴随夜间小腿抽筋、牙齿松动等症状。可适量增加牛奶、豆腐等含钙食物，必要时补充碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液。

4、腰椎间盘突出

孕期体重增加和分娩用力可能诱发腰椎病变，疼痛可放射至胯部。出现下肢麻木时需进行MRI检查，轻症可通过牵引治疗，重症可能需要椎间孔镜手术。

5、骶髂关节炎

产后免疫变化可能引发骶髂关节无菌性炎症，晨起僵硬感明显。热敷可缓解症状，确诊后需使用洛索洛芬钠贴剂或配合超短波理疗。

产后胯骨疼痛期间应保持适度活动，避免久坐或突然扭转身体，睡眠时在两膝间放置枕头减轻骨盆压力。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，6周内避免高强度运动。若疼痛持续超过2个月或伴随发热、下肢水肿需及时就诊骨科或康复医学科。