白芝麻图片
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概述：
白芝麻味甘，性平，生长期为一年，有空心或白色的髓，略有毛，叶片呈矩形或椭圆形。
白芝麻图
功效与作用：
白芝麻，入肝、肾、肺经，可以适当的吃一些，润肠、生津、通乳，对身体的健康也有一定的好处。白芝麻中富含蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、镁等营养物质，可以降低体内的胆固醇。
禁忌：
慢性肠炎、便溏腹泻者由于白芝麻含有丰富的油脂，具有润肠通便的作用，会加重腹泻的症状，因此慢性肠炎、便溏腹泻者要慎用。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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白芝麻的功效与作用有什么
白芝麻具有润肠通便、补钙健骨、抗氧化、护发养肤、调节血脂等功效。白芝麻富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等营养成分，适量食用有助于改善多种健康问题。
白芝麻和黑芝麻的功效与作用有哪些
白芝麻和黑芝麻均富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及矿物质，但黑芝麻的钙、铁含量更高，两者在抗氧化、护发、润肠等方面各有侧重。白芝麻主要有润燥通便、辅助降胆固醇的作用，黑芝麻则以补肝肾、乌发养颜功效更突出。
白芝麻的功效与作用有哪些
白芝麻具有润肠通便、补钙健骨、抗氧化、护发养肤、调节血脂等功效。白芝麻富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁等营养成分，适量食用有助于改善多种健康问题。
