为什么会发生月骨脱位

月骨脱位通常由外伤、腕部过度背伸、先天性韧带松弛等因素引起，主要表现为腕部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、外伤

直接暴力撞击或跌倒时手掌撑地可能导致月骨脱位。这类损伤常伴随腕关节韧带撕裂，需通过X光或CT确诊。急性期建议冷敷制动，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，严重者需手术复位。

2、腕部过度背伸

举重、体操等运动中腕关节突然过度背伸，会使月骨被桡骨和头状骨挤压而脱位。患者会出现腕部畸形和握力下降，早期可通过手法复位配合支具固定，后期需进行腕关节稳定性训练。

3、先天性韧带松弛

Ehlers-Danlos综合征等结缔组织疾病患者因韧带强度不足，轻微外力即可导致月骨脱位。这类患者需长期佩戴腕部护具，避免剧烈运动，必要时行韧带重建术。

4、职业性劳损

长期从事木工、打字等重复性腕部活动者，慢性应力累积可造成月骨周围韧带松弛。建议调整工作姿势，每小时休息5分钟并做腕部伸展运动，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏。

5、病理性脱位

类风湿关节炎、痛风等疾病导致腕关节结构破坏时可能引发月骨脱位。需针对原发病治疗，如使用甲氨蝶呤片、秋水仙碱片等药物，同时配合腕关节保护性训练。

预防月骨脱位需注意运动时佩戴护腕，避免腕部过度负重。日常可进行握力球训练增强腕部肌肉力量，工作时保持手腕中立位。若出现腕部持续疼痛或活动障碍，应及时就医检查，延误治疗可能导致创伤性关节炎等并发症。饮食上适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼胶等，有助于维持骨骼韧带健康。