松果体分泌是什么

松果体分泌是指松果体产生的褪黑激素等物质，主要调节昼夜节律和睡眠周期。松果体是位于大脑中央的微小内分泌器官，其分泌活动受光线变化影响。

松果体通过感知视网膜接收的光信号调节褪黑激素分泌。白天光线抑制褪黑激素产生，夜间黑暗环境刺激其分泌。这种昼夜节律变化帮助人体维持正常睡眠觉醒周期。褪黑激素还具有抗氧化作用，可清除自由基，延缓细胞衰老。松果体还可能分泌少量肽类激素，参与生殖系统发育和免疫调节。

褪黑激素分泌异常可能导致睡眠障碍。夜间长时间暴露于强光环境会抑制松果体功能，影响睡眠质量。松果体钙化随年龄增长而加重，可能降低激素分泌能力。某些神经系统疾病或肿瘤也可能干扰松果体正常功能。保持规律作息，避免夜间过度光照，有助于维持松果体健康分泌节律。如出现持续失眠或其他相关症状，建议及时就医检查。