宝宝感冒咳嗽流鼻涕该怎么办

宝宝感冒咳嗽流鼻涕可通过保持室内空气流通、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、调整睡姿、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、接触传染源、过敏等因素引起。

1、保持室内空气流通

定期开窗通风有助于降低空气中病毒浓度，湿度控制在50%-60%可缓解鼻黏膜干燥。避免使用空调直吹，冬季可使用加湿器。每日通风2-3次，每次不少于30分钟。

2、适当补充水分

温水或母乳能稀释呼吸道分泌物，6个月以上婴儿可饮用苹果汁。每次喂水量为体重每公斤10-15毫升，分多次少量给予。避免含糖饮料刺激咽喉。

3、使用生理盐水滴鼻

0.9%氯化钠溶液能软化鼻痂缓解鼻塞，每日3-4次，每次每侧鼻孔1-2滴。操作时需固定宝宝头部，使用专用滴管。吸鼻器应在滴鼻后5分钟使用。

4、调整睡姿

抬高床头30度可减轻鼻部充血，侧卧能避免分泌物倒流。1岁以下婴儿须在家长监护下调整体位，避免俯卧。可使用透气型防吐奶枕辅助。

5、遵医嘱用药

小儿氨酚黄那敏颗粒适用于缓解发热鼻塞，盐酸西替利嗪滴剂治疗过敏性症状，乙酰半胱氨酸颗粒帮助稀释痰液。所有药物需按体重精确计算剂量，禁止自行服用镇咳药。

家长需每日监测宝宝体温和呼吸频率，记录咳嗽性质与鼻涕颜色变化。饮食选择易消化的米糊、蔬菜泥，避免海鲜等易过敏食物。保持每日12-14小时睡眠，恢复期减少外出活动。若出现呼吸急促、持续高热、精神萎靡或症状超过7天无改善，应立即就医。注意隔离避免交叉感染，照料者接触宝宝前后需规范洗手，患儿用品应单独消毒。