男性乳房疼怎么办

男性乳房疼可通过热敷缓解、调整内衣松紧度、避免外力挤压、遵医嘱用药、手术切除病灶等方式改善。男性乳房疼通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。

1、热敷缓解

使用40℃左右温毛巾敷于疼痛部位，每次持续15分钟，每日重复进行2次。热敷能促进局部血液循环，缓解乳腺导管痉挛引起的胀痛感。操作时需避开乳头区域，皮肤破损或发红时禁用该方法。

2、调整内衣松紧度

选择无钢圈、纯棉材质的宽松内衣，避免过紧束缚导致淋巴回流受阻。每日穿戴时间不超过12小时，夜间睡眠时建议解除内衣。长期压迫可能加重乳腺组织水肿，诱发持续性隐痛。

3、避免外力挤压

运动时穿戴防护胸垫，防止撞击伤及乳腺组织。减少俯卧睡姿对乳房的压迫，哺乳期男性需规范挤奶手法。外伤后可能出现局部淤青伴刺痛，48小时内可冷敷处理。

4、遵医嘱用药

乳腺增生疼痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。细菌性乳腺炎需按疗程服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。药物使用期间禁止饮酒。

5、手术切除病灶

经超声确诊的乳腺囊肿或肿瘤需行真空辅助微创旋切术、开放肿块切除术等。术后需加压包扎72小时，定期换药避免感染。病理检查为恶性时需进一步行根治性手术。

日常需保持低脂高纤维饮食，限制动物内脏及蜂王浆等含雌激素食物摄入。每周进行3次有氧运动如快走、游泳等，控制体重在BMI正常范围。避免滥用雄激素类保健品，定期乳腺触诊自查发现硬结及时就诊。夜间睡眠采取仰卧位减轻乳房压迫，沐浴时水温不宜超过42℃。