通筋草的功效与作用
通筋草是民间对伸筋草的俗称，其功效与作用主要有祛风除湿、舒筋活络、消肿止痛、促进血液循环。
一、祛风除湿
伸筋草具有祛风除湿的功效，主要针对中医理论中的风湿痹证。当人体遭受风、寒、湿等外邪侵袭，导致经络气血运行不畅时，可引起关节、肌肉的酸楚、疼痛、沉重或麻木感。伸筋草通过祛除这些致病邪气，帮助缓解因风湿引起的关节不适。其作用机制与调节局部炎症反应、改善微循环有关。对于感受风寒湿邪初期，表现为关节冷痛、遇寒加重的人群，使用伸筋草可能有助于减轻症状。
二、舒筋活络
伸筋草的舒筋活络作用是其主要特性，适用于多种原因导致的筋脉拘挛、活动不利。无论是因外伤导致的软组织损伤、瘀血阻滞，还是慢性劳损引起的筋肉僵硬，或是风湿日久累及筋脉，伸筋草都能帮助放松紧绷的肌肉和筋膜，促进关节功能的恢复。这一作用有助于扩大关节活动范围，减轻因筋络不通导致的僵硬感和疼痛。在中医伤科中，常将其用于跌打损伤后的康复调理，以帮助筋脉恢复柔韧与弹性。
三、消肿止痛
伸筋草具有一定的消肿止痛效果，尤其适用于伴有肿胀的疼痛症状。对于急性扭挫伤引起的局部红肿热痛，或慢性关节炎急性发作时的关节肿胀，伸筋草可以通过促进局部气血运行，加速代谢产物的消散，从而起到减轻肿胀、缓解疼痛的作用。其止痛作用并非强烈的中枢镇痛，更多是通过消除引起疼痛的局部病理因素来实现，属于一种辅助性的对症处理手段，对于轻中度的软组织肿胀疼痛有改善效果。
四、促进血液循环
伸筋草能够促进肢体末梢及病变部位的血液循环。这一作用是其实现祛风除湿、舒筋活络等功能的基础。通过改善血液循环，可以增加病变组织的血液供应，带走炎性物质，为损伤修复提供更多营养，从而加速康复进程。对于因血液循环不佳导致的手足麻木、冰冷，或慢性劳损部位的血运不畅，使用伸筋草可能有助于改善局部微环境，缓解因血瘀或血虚引起的相关不适症状。
伸筋草通常以煎汤内服或煎水熏洗、外敷的形式使用，具体用法用量需严格遵从中医师指导，不可自行滥用。因其药性偏温，对于体内有实热或阴虚火旺的人群应慎用，以免加重热象。孕妇需避免使用，以防对胎儿造成影响。使用过程中如出现皮肤过敏、胃肠不适等不良反应应立即停用并咨询医师。虽然伸筋草是常用草药，但任何健康问题都应优先寻求专业医疗诊断，将其作为辅助调理手段时，也应在医生指导下进行，确保与整体治疗方案相协调，避免延误主要疾病的治疗。
