牙龈疼怎么快速止疼

牙龈疼可通过冷敷、盐水漱口、使用止痛药物、避免刺激食物、及时就医等方式快速缓解。牙龈疼通常由牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎、外伤等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管，减少局部充血和肿胀，暂时缓解疼痛感。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，可用干净毛巾包裹冰袋。

2、盐水漱口

将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水具有抑菌作用，能清洁口腔创面，减轻炎症反应。漱口时注意控制水温在40℃以下，避免烫伤口腔黏膜。

3、使用止痛药物

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和炎症，但需注意胃肠道不良反应，避免长期使用。

4、避免刺激食物

暂时禁食辛辣、过酸、过硬或过烫的食物，选择温凉的流质或半流质饮食。刺激性食物可能加重牙龈黏膜损伤，延长愈合时间。建议食用南瓜粥、蒸蛋羹等温和食物。

5、及时就医

若疼痛持续超过48小时或伴随发热、牙龈化脓等症状，需立即就诊口腔科。医生可能进行牙周洁治、根管治疗或拔牙等专业处理，避免感染扩散引发颌面部间隙感染等严重并发症。

日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清洁牙缝。戒烟限酒，定期进行口腔检查，每半年洗牙一次。饮食中增加维生素C和钙质摄入，如猕猴桃、牛奶等，有助于增强牙龈抵抗力。出现牙龈出血、肿胀等早期症状时应及时干预，避免发展为严重牙周疾病。