孕妇板牙牙龈肿痛怎么办

孕妇牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、调整饮食、保持口腔卫生、遵医嘱用药等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾外敷肿胀面颊部，每次5-10分钟，每日重复进行2-3次。低温能收缩血管减轻局部充血，缓解疼痛感。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。

2、淡盐水漱口

将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日漱口3-4次。盐水具有抑菌消炎作用，能清洁口腔残留物，减轻牙龈组织水肿。漱口时注意控制水温在40℃以下，避免烫伤口腔黏膜。

3、调整饮食

选择软烂易咀嚼的食物如鸡蛋羹、南瓜粥、香蕉等，避免过硬、过烫或刺激性食物。增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等摄入，有助于牙龈修复。每日少量多次进食，减少单次咀嚼负担。

4、保持口腔卫生

使用软毛牙刷早晚轻柔刷牙，配合牙线清理齿缝。选用含氟牙膏但减少用量，刷牙时避开肿胀部位。餐后用温水漱口清除食物残渣，避免细菌滋生加重炎症。

5、遵医嘱用药

若症状持续加重，可在产科或口腔科医生指导下使用孕妇安全的药物，如乙酰氨基酚片缓解疼痛，复方氯己定含漱液控制感染。禁止自行服用抗生素或镇痛药，部分药物可能影响胎儿发育。

孕妇出现牙龈肿痛时需特别注意口腔护理，每日监测体温变化，避免发展为急性感染。建议增加优质蛋白如鱼肉、豆制品的摄入，补充B族维生素促进黏膜修复。保持规律作息和适度散步，增强免疫力。若肿痛伴随发热、化脓或持续3天未缓解，应及时到口腔科就诊，就医时需主动告知妊娠情况以便医生调整治疗方案。妊娠期口腔健康直接影响营养摄入，建议每3个月进行一次专业口腔检查。