湿疹好了以后就像皴了似的应该怎么办

湿疹康复后皮肤出现皴裂样改变，可通过保湿修复、避免刺激、药物治疗、光疗及中医调理等方式改善。这种情况通常与皮肤屏障受损、慢性炎症残留、外界刺激等因素有关。

1、保湿修复

选择含神经酰胺、尿素或透明质酸的保湿霜，每日涂抹3-5次，重点涂抹皴裂部位。沐浴后3分钟内及时保湿，有助于修复受损的皮肤屏障。避免使用含酒精或香精的护肤品。

2、避免刺激

减少接触洗涤剂、羊毛织物等刺激物，洗澡水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。选择纯棉透气衣物，避免搔抓或摩擦患处。外出时做好防晒措施。

3、药物治疗

遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等非激素抗炎药，或复方甘草酸苷片调节免疫。严重皴裂可短期使用氢化可的松乳膏，但需避免长期应用。

4、光疗

顽固性皮损可采用窄谱中波紫外线治疗，每周2-3次，通过光调节作用减轻炎症反应。治疗期间需加强皮肤保湿，避免日晒。

5、中医调理

内服当归饮子加减方养血润燥，外用紫草油或青黛散香油调敷。针灸选取血海、足三里等穴位，配合耳穴压豆改善体质。

日常需保持室内湿度在40%-60%，饮食避免辛辣发物，适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。选择无皂基清洁产品，沐浴后轻轻拍干皮肤。若皴裂持续加重或出现渗液，应及时复诊排除特应性皮炎或真菌感染等情况。康复期避免过度清洁，夜间可戴棉质手套防止无意识搔抓。