儿童维生素D怎么选

儿童维生素D的选择需根据年龄、喂养方式和日照情况决定，常见剂型有维生素D滴剂、维生素AD滴剂、维生素D3口服溶液等，建议在医生指导下补充。

1、剂型选择

婴幼儿推荐使用维生素D滴剂或维生素AD滴剂，便于控制剂量。1岁以上儿童可选择维生素D3咀嚼片或口服溶液。早产儿或低体重儿可能需要更高剂量的维生素D3注射剂。所有剂型均需注意避光保存，开封后尽快使用。

2、成分区别

纯维生素D制剂适合日常补充，维生素AD复合制剂可同步补充维生素A。选择时需查看成分表，避免含过敏原的辅料。对乳糖不耐受儿童应选择无乳糖配方，如维生素D3油剂。

3、剂量标准

足月儿每日需补充400IU维生素D，早产儿可能需要800IU。配方奶喂养儿童需扣除奶粉中的维生素D含量。夏季日照充足时可酌情减量，冬季或高纬度地区可适当增加剂量。

4、品牌资质

选择通过国家药品监督管理局批准的药品级维生素D，如星鲨维生素D滴剂、伊可新维生素AD滴剂等。避免选择保健品或进口代购产品，确保药品质量可控。

5、补充时机

建议在早晨饭后补充，与含脂肪食物同服可提高吸收率。避免与钙剂同时服用，间隔2小时以上。定期检测血清25-羟维生素D水平，维持在50-125nmol/L为宜。

除补充维生素D外，建议家长每日带儿童进行15-30分钟户外活动，暴露面部和手臂晒太阳。饮食中可适量添加富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼等。若儿童出现多汗、枕秃、方颅等佝偻病早期表现，应及时就医复查维生素D水平，调整补充方案。长期大剂量补充维生素D可能引起中毒，须严格遵医嘱使用。