儿童维生素D3吃多大

儿童维生素D3的补充剂量通常为400-800国际单位每日，具体需根据年龄、日照情况、饮食摄入等因素调整，建议在医生指导下使用。

维生素D3是维持儿童骨骼健康的重要营养素，缺乏可能导致佝偻病或骨质软化。常规预防性补充剂量为每日400国际单位，适用于健康足月婴儿及幼儿。早产儿、低出生体重儿或存在维生素D缺乏高风险儿童可能需要每日800国际单位。对于已确诊维生素D缺乏的儿童，治疗剂量需由医生根据血清25-羟维生素D检测结果制定，可能短期使用更高剂量。补充期间应定期监测血钙和维生素D水平，避免过量摄入导致中毒风险。维生素D3最好在早晨或中午随餐服用，脂肪类食物有助于吸收。选择滴剂时应确认每滴具体含量，避免与含维生素D的复合制剂同时使用造成叠加。

除补充维生素D3外，建议儿童每日进行15-30分钟户外活动促进皮肤合成维生素D，多食用富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼、强化乳制品等。注意避免长时间暴晒，夏季可选择树荫下活动。若儿童出现多汗、烦躁、方颅等疑似佝偻病症状，或存在慢性腹泻、肝胆疾病等影响吸收的病症，家长应及时带其就医进行专业评估。储存维生素D3制剂需避光密封，开封后注意保质期，滴剂避免直接接触口腔以防污染。