高压150低压90不吃药可以吗

高压150低压90属于1级高血压，若未合并其他危险因素或靶器官损害，可先尝试3-6个月生活方式干预。若伴随糖尿病、冠心病等疾病或干预无效，则需及时启动药物治疗。

对于单纯血压150/90且无并发症者，可通过限盐、减重、规律运动等方式控制。每日钠摄入量控制在5克以内，肥胖者减重5-10公斤可使收缩压下降5-20毫米汞柱。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合深呼吸训练和戒烟限酒，多数患者血压可逐步回归正常范围。

若合并左心室肥厚、肾功能异常等靶器官损害，或存在糖尿病、高脂血症等代谢性疾病，单纯生活方式调整难以有效控制血压。长期未达标的血压会加速动脉硬化，增加脑卒中、心肌梗死风险。此时需在医生指导下使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，并定期监测肝肾功能和电解质水平。

建议每日早晚静息状态下测量血压并记录，避免摄入腌制食品及高脂饮食，保持睡眠充足。若连续1个月非同日三次测量血压均超过140/90毫米汞柱，或出现头痛、视物模糊等症状，应立即心血管内科就诊。高血压患者每年应进行心电图、尿微量白蛋白等靶器官损害评估，同时注意保持心理平衡，避免情绪剧烈波动诱发血压骤升。