石光棍有哪些功效和作用

石光棍一般是指中药石斛，具有益胃生津、滋阴清热等功效，常用于治疗热病津伤、口干烦渴、胃阴不足等症状。

一、益胃生津

石斛能促进胃液分泌，帮助消化吸收，改善胃阴不足引起的食欲不振、口干舌燥。对于慢性胃炎或胃溃疡患者，石斛可辅助缓解胃脘隐痛、嘈杂不适。临床常与麦冬、玉竹等配伍使用，如石斛夜光丸、养胃舒胶囊等含石斛的中成药。

二、滋阴清热

石斛性微寒，能清虚热，适用于阴虚内热导致的午后潮热、盗汗、咽喉干燥。对于糖尿病或结核病等消耗性疾病出现的低热症状，石斛可配伍知母、地骨皮等药物，如消渴灵片、百合固金口服液等制剂。

三、明目强腰

石斛归肾经，能滋肾阴而明目，改善肝肾阴虚引起的视物模糊、眼干涩。对于中老年人腰膝酸软、耳鸣目眩，常与枸杞子、熟地黄同用，如明目地黄丸、石斛明目丸等成药。

四、增强免疫

石斛多糖成分可调节机体免疫功能，提高抗病能力。术后体虚或放化疗后免疫力低下者，可用石斛配伍黄芪、党参等补气药，如贞芪扶正胶囊、参芪十一味颗粒等。

五、抗氧化抗衰老

石斛含多种活性成分，能清除自由基，延缓细胞衰老。对于早衰症状如皮肤干燥、皱纹增多，可配伍灵芝、西洋参等，如抗衰灵口服液、百令胶囊等含石斛成分的制剂。

使用石斛需注意脾胃虚寒者慎用，避免与辛辣刺激食物同食。建议在中医师指导下辨证选用石斛及相关中成药，不可自行长期大量服用。日常可搭配百合、银耳等滋阴食材煲汤，避免熬夜和过度劳累以养护阴液。