腰弯不下去，一弯腰就疼怎么回事
腰弯不下去且一弯腰就疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎、骨质疏松症等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。建议及时就医明确诊断并进行针对性处理。
一、腰肌劳损
腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、腰部过度负重等因素有关，通常表现为腰部酸痛、弯腰时疼痛加剧等症状。急性期需卧床休息，可配合热敷缓解肌肉痉挛，疼痛明显时需在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠贴剂等外用药物，慢性期可通过核心肌群训练增强腰部稳定性。
二、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变、急性外伤等因素有关，通常表现为腰部活动受限、下肢放射痛等症状。轻度突出可采用绝对卧床休息，配合腰椎牵引减轻神经压迫，医生可能建议使用塞来昔布胶囊、依托考昔片或美洛昔康片等非甾体抗炎药，配合甲钴胺片营养神经，严重时需考虑椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗。
三、腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症可能与先天性椎管发育狭小、腰椎退行性病变等因素有关，通常表现为间歇性跛行、腰部后伸受限等症状。急性期需减少站立行走，采取屈曲位休息缓解症状，医生可能开具布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或艾瑞昔布片控制炎症，配合物理治疗改善功能，保守治疗无效时需行椎管减压术。
四、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎可能与遗传因素和免疫异常有关，通常表现为晨起腰背部僵硬、脊柱活动度进行性下降等症状。治疗需在风湿免疫科医生指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、塞来昔布胶囊或注射用依那西普控制病情，配合康复训练维持关节功能，晚期严重畸形者需行脊柱矫形手术。
五、骨质疏松症
骨质疏松症可能与年龄增长、雌激素水平下降等因素有关，通常表现为椎体压缩性疼痛、身高变矮等症状。基础治疗需补充碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等钙剂与维生素D，疼痛明显时使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物，日常应注意防跌倒避免椎体骨折。
日常生活中需注意保持正确站姿和坐姿，避免长时间弯腰劳作，睡眠选择硬板床并采取侧卧屈膝姿势减轻腰椎压力。建议进行游泳、小燕飞等有助于增强腰背肌力量的锻炼，但需避免剧烈扭转腰部的运动。饮食中适当增加富含钙质的奶制品、豆制品和深绿色蔬菜，适度晒太阳促进维生素D合成。若疼痛持续不缓解或出现下肢麻木无力等症状，应及时前往骨科或康复科就诊，通过X线、CT或磁共振检查明确病因，遵医嘱进行系统性治疗与康复管理。
