斑秃长出来的是白头发怎么办

斑秃后长白发一般可通过规律作息、调整饮食、按摩头皮、药物治疗、自体毛囊移植等方法进行缓解。若身体出现不适，建议及时就医。

1、规律作息：斑秃患者如果长期熬夜，作息不规律，可能会加重斑秃长白头发的症状，建议患者早睡早起，养成规律的作息习惯，每天至少保持8个小时的睡眠时间。

2、调整饮食：斑秃长出白发的情况，应注意加强营养，适量摄入富含蛋白质、黑色素的食物，如鸡蛋、黑芝麻、黑豆等，有助于体内黑色素的生成，从而改善斑秃长白发的症状。

3、按摩头皮：适当地按摩头皮对于斑秃长白发的现象，也能起到一定的改善作用，如勤梳头、勤按摩等，可以帮助身体的血液循环，有利于毛发生长。

4、药物治疗：针对斑秃长白发的症状，患者可以在医生指导下使用卤米松乳膏、米诺地尔酊、糠酸莫米松凝胶等药物进行改善，一般有较为不错的预后效果。

5、自体毛囊移植：如果斑秃症状较严重，头部头发稀少，影响到正常生活时，可以考虑通过自体毛囊移植的方式，通过取出部分健康的毛囊组织，移植于患者秃顶、脱发的部位，使斑秃部位头发变得浓密。

在日常生活中，患者应注意自身情绪的调整，保持愉快、轻松的心情，这对于改善斑秃症状也有一定作用。