顺产后能吃鸡肉吗

顺产后一般可以吃鸡肉，有助于补充优质蛋白和促进身体恢复。

鸡肉富含优质蛋白、B族维生素及铁、锌等矿物质，能帮助产妇修复组织、增强免疫力。产后初期可选择清炖或煮汤方式，避免油炸或辛辣调味。若存在胃肠功能较弱的情况，建议去皮去脂后少量多次食用。哺乳期产妇需注意观察婴儿是否对鸡肉蛋白过敏，出现皮疹或腹泻应暂停摄入。对禽类过敏或术后存在特殊饮食禁忌的产妇，应遵医嘱调整饮食。

产后饮食需注重营养均衡，除鸡肉外还可搭配鱼肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白来源，同时增加新鲜蔬菜水果补充维生素和膳食纤维。避免生冷、油腻及刺激性食物，烹饪方式以蒸煮为主。保持每日适量饮水，促进乳汁分泌。若出现伤口愈合不良、持续腹痛或过敏反应，应及时就医评估。