怎么知道自己得了尘肺

尘肺的诊断需结合职业暴露史、影像学检查和临床表现综合判断，主要依据有长期粉尘接触史、胸部X线或CT显示特征性阴影、伴有咳嗽/胸闷/呼吸困难等症状。

尘肺早期可能仅表现为轻度干咳或活动后气短，容易被忽视。随着病情进展，咳嗽可能加重并出现咳痰，痰中偶带血丝。胸闷和呼吸困难在爬楼梯或体力劳动时尤为明显，部分患者伴有胸痛。晚期可能出现杵状指、发绀等缺氧表现，严重者并发肺心病导致下肢水肿。影像学上可见双肺弥漫性小结节、网格影或大块纤维化病灶，肺功能检查多显示限制性通气障碍和弥散功能下降。确诊需由呼吸科医生结合职业史排除其他类似疾病。

从事采矿、打磨、隧道作业等高粉尘职业者应定期进行低剂量胸部CT筛查，工作时规范佩戴防尘口罩。确诊患者需立即调离粉尘环境，避免呼吸道感染，可进行呼吸康复训练改善肺功能。饮食上多摄入富含维生素A和蛋白质的食物如胡萝卜、鸡蛋等，有助于维持呼吸道黏膜健康。冬季注意保暖，空气质量差时减少外出，出现急性加重症状应及时就医。