测血糖哪个手指标准

测血糖通常建议选择无名指或小指，这两根手指的末梢血液循环较稳定，疼痛感较轻，且日常使用频率较低。

无名指和小指在解剖结构上神经分布较少，采血时疼痛感相对轻微。这两根手指的毛细血管网密度适中，能提供稳定的血样量。手指末梢的血液循环受外界温度影响较小，测量结果波动性更低。日常活动中无名指和小指的使用频率低于其他手指，采血后伤口不易因频繁接触物体而感染。采血前可用温水洗手促进血液循环，避免用力挤压手指导致组织液混入影响准确性。

测量血糖前应清洁双手并保持干燥，避免使用含酒精的消毒剂以免影响试纸反应。采血时选择手指两侧而非指腹中央，此处神经末梢较少。定期轮换采血部位可防止局部皮肤硬化，若出现红肿或淤青可热敷处理。日常需保持均衡饮食和规律运动，监测血糖变化时应记录测量时间与饮食情况，发现异常数值应及时就医复查。糖尿病患者建议建立血糖监测日志，包括空腹、餐后及睡前不同时段的检测数据。