测血糖时间和标准

测血糖时间通常包括空腹、餐前、餐后2小时和睡前，标准范围因测量时间而异，一般空腹血糖为3.9-6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔每升。

空腹血糖测量在进食后8-12小时进行，反映基础胰岛素分泌状态，适用于糖尿病筛查和日常监测，数值超过6.1毫摩尔每升可能提示糖代谢异常。餐前血糖在午餐或晚餐前测量，帮助评估药物效果和饮食控制，目标范围通常为4.4-7.0毫摩尔每升，过高或过低需调整生活方式。餐后2小时血糖从第一口饭开始计时，检测食物对血糖的影响，正常值应低于7.8毫摩尔每升，持续偏高可能增加并发症风险。睡前血糖测量有助于预防夜间低血糖，尤其适用于使用胰岛素的患者，建议保持在5.6-7.8毫摩尔每升之间。随机血糖在任何时间点检测，用于紧急情况评估，正常范围一般低于11.1毫摩尔每升，异常时需及时就医。血糖标准因年龄、妊娠和合并症等因素调整，例如老年人目标可适当放宽，孕妇需更严格控制在空腹低于5.1毫摩尔每升。测量时使用合格血糖仪和试纸，确保手指清洁干燥，避免挤压指尖影响结果准确性。长期监测可结合糖化血红蛋白测试，提供近3个月平均血糖水平，目标值通常低于6.5%。

测血糖后记录结果便于医生评估，日常结合均衡饮食和规律运动，如选择低升糖指数食物和每周150分钟中等强度活动，有助于维持血糖稳定，定期复查和遵医嘱调整方案是管理关键。