老是感觉心慌是怎么回事

老是感觉心慌可能与焦虑情绪、低血糖、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等原因有关，可通过心理调节、饮食调整、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、焦虑情绪

长期精神紧张或压力过大会导致自主神经功能紊乱，引发心慌、胸闷等症状。可通过深呼吸训练、正念冥想等方式调节情绪，必要时在心理医生指导下进行认知行为治疗。

2、低血糖

饥饿状态下血糖水平降低可能引起心悸、手抖、出汗等低血糖反应。建议规律进食，随身携带糖果或饼干应急，糖尿病患者需密切监测血糖。

3、心律失常

房颤、室性早搏等心脏电活动异常会直接导致心慌感，可能伴随头晕或胸痛。需通过心电图、动态心电图等检查确诊，可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速心率，表现为心慌伴体重下降、怕热多汗。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制。

5、贫血

血红蛋白不足时心脏代偿性加快搏动，出现心慌伴面色苍白、乏力。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁片，巨幼细胞贫血需使用维生素B12注射液。

日常需保持规律作息，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，适度进行散步、瑜伽等低强度运动。若心慌频繁发作或伴随晕厥、胸痛等症状，应立即到心血管内科或急诊科就诊，完善心脏超声、冠脉CT等检查排除器质性疾病。记录心慌发作的时间、诱因和持续时间有助于医生诊断。