腰果的蛋白质含量是多少
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一般情况下，每100g的腰果蛋白质的含量在17g-18g。
腰果是一种营养价值丰富的水果，富含磷、铁、锌等人体必需的微量元素，其中还含有较高的蛋白质，每100g的腰果蛋白质的含量在17g-18g，适量食用对人体有益。腰果一般有改善心血管健康、提高记忆力及免疫力、增强骨骼健康等作用。但腰果中含有一定的过敏物质，容易导致过敏，因此过敏体质者需谨慎服用。腰果中还含有一定油脂，需要通过肝脏进行代谢，肝脏疾病患者服用，否则可能会加重肝脏负担，不利于病情恢复。建议适量摄入，以免引起胃肠道不适。
如果食用腰果后身体出现不适症状，建议及时前往医院进行检查，以免延误病情，对身体造成负面影响。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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