高脚参的好处与功效

高脚参一般是指五加科植物竹节参的干燥根茎，具有滋补强壮、活血化瘀、止咳化痰等功效，适用于体虚乏力、跌打损伤、咳嗽痰多等情况。

1、滋补强壮

高脚参含有多种皂苷类成分，有助于改善气血不足引起的疲劳、食欲减退。对于病后体弱或长期劳累的人群，可配合鸡肉、红枣炖汤食用，但阴虚火旺者慎用。

2、活血化瘀

高脚参能促进局部血液循环，缓解跌打损伤后的肿胀疼痛。外用时可将粉末与黄酒调敷患处，内服需配伍当归、红花等药材，孕妇及经期女性禁用。

3、止咳化痰

其含有的竹节参皂苷具有镇咳作用，对慢性支气管炎引起的黏痰、久咳有效。常与杏仁、川贝母同煎，风寒咳嗽者不宜单独使用。

4、调节免疫

高脚参多糖成分能增强巨噬细胞活性，适合免疫力低下人群秋冬季节预防感冒。可切片泡水代茶饮，但自身免疫性疾病患者应避免服用。

5、抗氧化

其中的黄酮类物质能清除自由基，延缓皮肤衰老。建议中老年人搭配枸杞、山楂制成药膳，每日摄入量不超过10克为宜。

使用高脚参前需辨证体质，避免与藜芦、五灵脂同服。服用期间忌食生冷油腻，出现口干、心悸等不良反应应立即停用。建议在中医师指导下配伍使用，慢性病患者用药需监测肝肾功能，儿童、孕妇等特殊人群禁用。