湿疹为什么越抓越痒

湿疹越抓越痒主要与皮肤屏障破坏、神经反射增强、炎症介质释放等因素有关。湿疹患者抓挠后可能加重皮肤损伤，导致瘙痒加剧。

1、皮肤屏障破坏

抓挠会破坏皮肤角质层，使表皮水分流失加剧，皮肤干燥程度增加。角质细胞间脂质结构受损后，外界刺激物更易侵入真皮层，激活免疫细胞释放组胺等致痒物质。皮肤屏障功能下降还会导致金黄色葡萄球菌等微生物定植，诱发局部炎症反应。

2、神经反射增强

反复抓挠会刺激皮肤C类神经纤维末梢，使中枢神经系统对痒觉信号的敏感性增强。这种敏化现象会导致轻微刺激即可引发强烈瘙痒感，形成越抓越痒的恶性循环。神经肽P物质释放增加也会进一步促进炎症反应。

3、炎症介质释放

机械性刺激促使肥大细胞脱颗粒，释放组胺、白三烯等炎症因子。这些物质会扩张毛细血管，增加血管通透性，导致局部红肿热痛。炎症反应又会刺激更多神经末梢，产生持续性瘙痒。白细胞介素31等细胞因子在此过程中起关键作用。

4、继发感染风险

抓破皮肤后可能引发细菌或病毒感染，如金黄色葡萄球菌感染会导致渗出性结痂。感染灶释放的毒素和代谢产物会刺激神经末梢，加重原有瘙痒症状。合并单纯疱疹病毒感染时可能出现疱疹性湿疹，表现为群集性水疱伴剧烈疼痛。

5、心理因素影响

焦虑、抑郁等情绪会降低瘙痒阈值，夜间注意力集中时症状更明显。压力激素分泌增加会促进炎症反应，形成心理-皮肤-神经的交互影响。部分患者会出现搔抓-瘙痒-焦虑的循环模式，需要通过行为干预打破这种循环。

湿疹患者应保持皮肤湿润，使用无香料保湿霜每日涂抹3-5次，沐浴水温控制在32-37摄氏度，时间不超过10分钟。选择纯棉透气衣物，避免羊毛等粗糙面料摩擦皮肤。室内湿度维持在50%-60%，必要时可使用加湿器。急性发作期可冷敷缓解瘙痒，遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用制剂。若出现渗液、脓疱等感染迹象，需及时就医进行抗感染治疗。建立规律的作息习惯，通过正念训练等方式缓解心理压力。