心率正常但总感觉心悸怎么回事

心率正常但总感觉心悸可能与心脏神经官能症、贫血、甲状腺功能亢进症、低血糖、焦虑症等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。

1、心脏神经官能症

心脏神经官能症可能与长期精神紧张、压力过大等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、气短等症状。患者可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片、谷维素片等药物缓解症状。日常需保持情绪稳定，避免过度劳累。

2、贫血

贫血可能与铁元素摄入不足、慢性失血等因素有关，通常表现为心悸、乏力、头晕等症状。患者可在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液等药物补充铁元素。日常可适量食用猪肝、菠菜等富含铁的食物。

3、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症可能与自身免疫异常、碘摄入过量等因素有关，通常表现为心悸、多汗、体重下降等症状。患者可在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、盐酸普萘洛尔片等药物控制甲状腺激素水平。日常需限制海带、紫菜等高碘食物摄入。

4、低血糖

低血糖可能与长时间未进食、糖尿病用药不当等因素有关，通常表现为心悸、出汗、手抖等症状。患者可立即进食糖果、饼干等含糖食物缓解症状。糖尿病患者需遵医嘱调整降糖药物剂量，避免空腹运动。

5、焦虑症

焦虑症可能与遗传因素、心理应激等因素有关，通常表现为心悸、坐立不安、失眠等症状。患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等药物改善情绪。日常可通过深呼吸、冥想等方式放松身心。

建议心悸患者保持规律作息，避免浓茶、咖啡等刺激性饮品，适当进行散步、瑜伽等舒缓运动。若症状持续或加重，应及时就医完善心电图、甲状腺功能、血常规等检查，明确病因后针对性治疗。日常注意监测心率变化，避免剧烈运动和情绪激动。