月经提前三天来正常吗

月经提前三天来通常是正常的。月经周期受多种因素影响，偶尔提前或推迟一周内均属于生理性波动。

月经周期一般为21-35天，提前三天意味着周期缩短，但仍在正常范围内。情绪波动、压力增加、作息紊乱或短期饮食变化均可能导致激素水平轻微变化，从而引起月经提前。这类情况通常无须特殊处理，观察1-2个周期即可。若伴随明显腹痛、经量异常或持续周期紊乱，则需考虑病理性因素如黄体功能不足、多囊卵巢综合征等，建议就医检查激素六项及妇科超声。

日常可通过记录月经周期、保持规律作息、均衡饮食增加富含铁和维生素B的食物如瘦肉、绿叶蔬菜帮助调节内分泌。避免过度节食或剧烈运动，减少咖啡因摄入。若连续3个月出现周期异常或伴随其他不适症状，应及时至妇科就诊，排除器质性疾病。经期注意保暖，避免盆浴和性生活，选择透气卫生用品预防感染。