静息心率偏低是为什么

静息心率偏低可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有遗传因素、长期运动训练、甲状腺功能减退、窦房结功能障碍、药物影响等原因。

1、遗传因素

部分人群天生静息心率偏低，可能与家族遗传有关。这类人群通常无其他不适症状，心脏功能正常，无须特殊治疗。建议定期监测心率，若伴随头晕、乏力等症状需就医排查。

2、长期运动训练

运动员或长期进行高强度有氧运动的人群，心脏泵血效率较高，静息心率可低于正常值。这是心脏适应性改变的表现，一般无须干预。停止运动后心率可能逐渐恢复。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢，导致心率减慢。可能伴随怕冷、体重增加、皮肤干燥等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗。

4、窦房结功能障碍

心脏起搏点功能异常会导致心动过缓，可能引发头晕、晕厥。需通过动态心电图确诊，轻症可观察，严重者需安装心脏起搏器。避免使用减慢心率的药物如美托洛尔片。

5、药物影响

β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片、钙通道阻滞剂如盐酸维拉帕米片等药物可能引起心率下降。若出现明显不适，应在医生指导下调整用药方案，不可自行停药。

静息心率偏低者应避免剧烈运动或突然改变体位，防止晕厥发生。日常可适当补充富含钾、镁的食物如香蕉、深绿色蔬菜，保持规律作息。若心率持续低于50次/分钟或伴随胸闷、黑朦等症状，需及时就医进行心电图、心脏超声等检查，排除器质性病变。未经专业评估前，不建议自行服用提升心率的药物。