脚崴了6天没消肿是怎么回事

脚崴了6天没消肿可能与软组织损伤未恢复、韧带撕裂、骨折、血管损伤或感染等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

脚踝扭伤后肿胀持续6天未消退，通常提示损伤程度较重或存在并发症。软组织损伤未恢复时，局部毛细血管破裂导致淤血和炎性渗出，表现为肿胀伴压痛，可通过冰敷、抬高患肢缓解。韧带撕裂多因踝关节过度内翻引起，除肿胀外还伴随关节稳定性下降和活动受限，需支具固定或手术治疗。骨折时肿胀范围广泛且疼痛剧烈，X线检查可确诊，需石膏固定或手术复位。血管损伤可能导致持续性淤血和皮肤青紫，超声检查可辅助诊断。感染较为罕见，常因开放性伤口处理不当引起，表现为红肿热痛伴发热，需抗生素治疗。

脚踝扭伤后应避免过早负重活动，48小时内冰敷每次15-20分钟，间隔2小时重复，抬高患肢高于心脏水平。恢复期可进行踝泵运动促进血液循环，穿戴护踝保护关节。饮食注意补充优质蛋白和维生素C，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，有助于组织修复。若肿胀持续超过1周或出现皮肤发紫、发热等症状，须立即就医排查骨折或感染。