海带尿酸高吗
发布时间：2022-07-044778次浏览
海带会使人体尿酸升高，海带的嘌呤含量约100g海带中含嘌呤25-150mg，属于中嘌呤含量食物，如大量食用嘌呤高的食物，会使人体尿酸升高。
海带是一种中量嘌呤含量食物，痛风急性发作时，如果过多地食用海带，会导致尿酸升高，从而加重痛风的症状。另外，海带中含有丰富的碘元素，如患有甲状腺功能亢进、桥本甲状腺炎等疾病，大量食用海带会加重病情。海带中含有丰富的食物纤维，如果是肠胃不适的患者，大量食用，会导致腹泻、呕吐等症状加重，影响身体的恢复。
饮食调整，尽量少吃高嘌呤食物，特别是动物内脏、贝壳类海鲜、啤酒、白酒等，以低盐、低脂、清淡的食物为主，控制高热量食物摄入。日常生活中要多饮水，可以促进身体的新陈代谢，增加尿液量，从而帮助排泄体内的尿酸。平时要多做一些有氧运动，比如跑步、骑自行车、游泳等，如果超重的话，要尽量减肥，减少自己的体重。
尿酸高患者尽量少地摄入海带，如出现不适症状，应及时就医。
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