腰椎盘脱出症康复疗法有哪些

腰椎盘脱出症康复疗法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式。腰椎盘脱出症通常由椎间盘退变、外伤等因素引起，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎中立位。避免久坐久站及弯腰动作，可配合腰围固定保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。腰椎牵引能减轻椎间盘压力，推荐间歇牵引模式。红外线照射有助于消炎镇痛，每日治疗15-20分钟。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，双氯芬酸钠缓释片能减轻疼痛症状，甲钴胺片可营养受损神经。急性期可短期使用甘露醇注射液脱水消肿。

4、中医调理

针灸取穴以夹脊穴、环跳穴为主，配合电针增强疗效。推拿采用滚法、按法等松解腰背肌痉挛。中药熏蒸选用独活、桑寄生等药材温经通络。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出，微创切口约7毫米。开放椎间盘切除术用于巨大突出或钙化病例，术后需佩戴支具3个月。

康复期应避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时保持膝关节屈曲体位减轻腰椎压力。每日进行五点支撑法、飞燕式等核心肌群训练，逐步增加游泳、慢跑等有氧运动。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减少腰椎负荷。若出现大小便功能障碍需立即就医。