为什么来大姨妈有点发黑
月经颜色发黑可能由月经量少、受寒、内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉等原因引起，通常表现为月经量异常、痛经、月经周期紊乱、下腹坠胀、白带异常等症状。
一、月经量少
月经量较少时，经血在宫腔或阴道内停留时间延长，血液中的血红蛋白与空气接触发生氧化反应，导致颜色变深发黑。这种情况通常与近期压力过大、过度节食或剧烈运动有关。日常护理包括调整作息保证充足睡眠、适当饮用红糖姜茶温暖子宫、避免生冷饮食刺激。若伴随持续乏力或头晕，建议进行血常规检查排除贫血可能。
二、受寒
经期前后接触冷水、食用冰淇淋等寒凉食物，可能导致子宫局部血液循环不畅，经血排出受阻而颜色发黑。常伴有小腹冷痛、手脚冰凉等表现。可通过热水袋热敷下腹部、饮用温经散寒的桂圆红枣茶、穿着高腰裤避免脐部受凉等方式改善。若出现持续性腹痛且热敷无效，需警惕寒凝血瘀引起的继发性痛经。
三、内分泌失调
长期熬夜、情绪波动或过度减肥可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌不足，子宫内膜脱落不完全形成黑色经血。多伴随痤疮增多、脱发加剧、月经周期紊乱等现象。建议通过规律作息、练习瑜伽冥想缓解压力、适量补充维生素B族调节神经功能。若调整生活方式后未改善，需检测性激素六项评估卵巢功能。
四、子宫内膜炎
细菌上行感染引起的子宫内膜炎症会导致局部微循环障碍，经血与炎性分泌物混合后颜色加深。患者常出现经期延长、下腹坠痛、白带增多且异味等症状。治疗需遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片抗感染、桂枝茯苓胶囊活血化瘀、康妇消炎栓直肠给药。发病多与多次宫腔操作史或经期卫生不良有关，急性期需足疗程用药避免转为慢性炎症。
五、子宫内膜息肉
子宫内膜过度增生形成的息肉可能阻碍经血顺畅排出，滞留的血液氧化变黑。典型症状包括月经间期出血、经血量突然增多或减少、不孕等。确诊需依靠宫腔镜检查，较小息肉可遵医嘱使用黄体酮胶囊调节激素，较大息肉需行宫腔镜息肉电切术。该病与雌激素水平过高密切相关，术后应定期复查预防复发。
经期保持每日更换纯棉内裤并使用透气卫生巾，避免盆浴和游泳减少感染风险。饮食上适量增加动物肝脏、菠菜等含铁食物补充经期流失，配合慢走等缓和运动促进盆腔血液循环。若黑色经血持续出现三个月以上，或伴随剧烈腹痛、大量血块等异常情况，应及时进行妇科超声和内分泌检查，排除器质性病变后可通过中医辨证服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等中成药调理气血。
