肩周炎有好的治疗方法吗

肩周炎可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、功能锻炼及手术治疗等方式改善。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、慢性劳损、内分泌紊乱或免疫因素等原因引起。

1、物理治疗

早期肩周炎可通过热敷、超声波或电疗缓解粘连。热敷温度控制在40-45摄氏度，每次持续15-20分钟。超短波治疗能促进局部血液循环，每周进行3-5次。急性期疼痛明显时可选择冰敷，每次不超过10分钟。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药减轻炎症。疼痛剧烈时可短期使用盐酸曲马多片，肌肉痉挛者可配合甲钴胺片营养神经。关节腔注射复方倍他米松注射液能快速缓解滑膜炎症。

3、中医调理

采用针灸取肩髃、肩髎等穴位疏通经络，配合艾灸温通阳气。中药熏洗选用桂枝、红花等药材，每日1-2次。推拿手法松解粘连时需注意力度，避免二次损伤。

4、功能锻炼

爬墙训练时面对墙壁手指交替上移，钟摆运动需身体前倾患肢自然下垂画圈。使用弹力带进行内旋、外旋抗阻训练，每组10-15次。锻炼强度以不诱发剧烈疼痛为度。

5、手术治疗

关节镜下松解术适用于保守治疗无效的冻结期患者，术后24小时开始被动活动。开放性手术需切开挛缩的关节囊，术后配合持续被动运动装置。术后康复期需持续3-6个月。

日常应避免提重物及过度使用空调，睡眠时用枕头支撑患肢保持功能位。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用牛奶、深海鱼等食物。坚持做肩部保暖，冬季可佩戴护肩。康复期间建议每周游泳2-3次，水温保持在28-30摄氏度。若出现夜间痛醒或活动范围持续缩小，应及时复查调整治疗方案。