躺着晕眩是怎么回事

躺着晕眩可能与体位性低血压、耳石症、前庭神经炎、贫血、颈椎病等因素有关，可通过调整体位、手法复位、药物治疗等方式缓解。

1、体位性低血压

躺着突然起身时出现晕眩，可能因血压调节异常导致脑部供血不足。建议起身时动作缓慢，避免长时间卧床后突然站立。若伴随眼前发黑、乏力，需排查心血管疾病。

2、耳石症

头部位置变化诱发短暂旋转性眩晕，常伴恶心呕吐。耳石脱落刺激半规管是主要病因，可通过Epley手法复位治疗。眩晕持续数秒至1分钟可自行缓解。

3、前庭神经炎

病毒感染前庭神经可引起持续性眩晕，躺卧时症状加重。伴随平衡障碍、眼球震颤，需遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物注射液等营养神经药物。

4、贫血

血红蛋白不足导致脑缺氧，平躺时可能加重头昏沉感。缺铁性贫血可补充蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。

5、颈椎病

椎动脉受压影响脑供血，转头或特定卧位诱发眩晕。可通过颈椎牵引、洛索洛芬钠贴剂缓解炎症，严重者需手术解除压迫。

日常应避免快速变换体位，睡眠时使用高度适中的枕头。耳石症患者可每日进行Brandt-Daroff习服训练，贫血人群需定期监测血常规。若晕眩伴随头痛、言语不清等神经系统症状，须立即就医排除脑血管意外。保持规律作息和适度运动有助于改善血液循环。