这算轻微腰椎间盘突出吗

轻微腰椎间盘突出通常指椎间盘膨出或轻度突出，未明显压迫神经根或脊髓。判断是否属于轻微需结合影像学检查和临床症状综合评估。

腰椎间盘突出的程度主要通过核磁共振或CT检查确定。影像学显示椎间盘组织未突破纤维环且突出范围小于3毫米时，可能属于轻度。患者可能仅表现为间歇性腰痛，久坐或弯腰时加重，平卧休息可缓解，无下肢放射性疼痛、麻木或肌力下降等神经压迫症状。

若出现持续腰痛伴下肢放射痛、行走无力、大小便功能障碍等症状，或影像学显示突出物超过3毫米、硬膜囊明显受压，则不属于轻微范畴。此类情况需警惕马尾综合征等严重并发症，建议立即就医。

疑似腰椎间盘突出者应避免久坐久站、提重物等动作，睡眠选择硬板床，日常可通过游泳、小燕飞等低强度运动强化腰背肌。急性期可局部冰敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环。若症状持续2周无缓解或加重，须及时至骨科或脊柱外科就诊，必要时行牵引、理疗或微创手术干预。