有轻微的腰椎间盘突出，可以做牵引吗

轻微的腰椎间盘突出一般可以做牵引，但需经专业医生评估后决定。牵引治疗通过减轻椎间盘压力缓解症状，但存在神经压迫严重、骨质疏松等情况时可能不适合。

牵引治疗适用于椎间盘突出早期或轻度膨出阶段，通过机械牵拉增大椎间隙，降低椎间盘内压，促进髓核回纳。临床常用电动牵引床或手动牵引装置，治疗时需调整合适角度和力度。患者可能出现短暂肌肉酸痛，通常1-2天自行缓解。治疗期间建议卧硬板床，配合热敷和低频脉冲电刺激可增强效果。多数患者经10-15次牵引后疼痛明显减轻，需避免治疗期间久坐或负重。

当存在腰椎滑脱、严重骨质疏松或马尾神经受压症状时禁止牵引。急性炎症期牵引可能加重水肿，椎管狭窄患者牵引后可能出现下肢麻木加重。部分患者牵引后出现头晕恶心等体位性低血压反应，需立即停止操作。影像学显示明显椎间盘脱出或钙化时，牵引治疗效果有限，应考虑其他干预方式。

日常应保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，睡眠选择中等硬度床垫。可进行游泳、小燕飞等低强度腰背肌锻炼，疼痛发作期可用腰围临时支撑。若牵引后出现下肢放射痛加剧或大小便功能障碍，须立即停止并就医复查影像学。