怀孕多久算是安全待产期

怀孕达到37周后通常被认为是安全待产期。这个阶段胎儿发育基本成熟，器官功能趋于完善，分娩风险相对较低。安全待产期的判断主要依据孕周计算、胎儿发育状况、孕妇身体指标等因素综合评估。

孕周计算以末次月经首日作为起点，满37周至不满42周属于足月妊娠范围。在37-39周期间，胎儿肺部发育完成，体重达到2500克以上，具备适应子宫外环境的能力。此时胎盘功能保持稳定，能持续为胎儿供氧和营养。孕妇需要每周进行产检，通过胎心监护了解胎儿健康状况，超声检查观察羊水量和胎盘成熟度。若出现规律宫缩、破水或见红等临产征兆，可及时准备分娩。这个阶段孕妇应注意观察胎动变化，每天胎动次数不应明显减少。饮食需保证蛋白质和维生素摄入，适当补充铁剂和钙剂。活动以散步为主，避免剧烈运动。睡眠时采取左侧卧位有助于改善胎盘供血。出现腹部持续疼痛或阴道流血需立即就医。

建议孕妇定期参加产前课程学习分娩知识，准备待产包包括证件和婴儿用品。保持情绪稳定对顺利分娩有积极作用，可与家人沟通缓解紧张情绪。如发现胎动异常或血压升高，须及时联系医院进行检查。分娩方式应根据医生建议和个人条件合理选择，自然分娩或剖宫产均需确保母婴安全。