肾结石痛怎么缓解

肾结石痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。肾结石疼痛通常由结石移动阻塞尿路引起，表现为腰部剧痛、血尿等症状。

1、多饮水

每日饮水量需达到2000-3000毫升，有助于稀释尿液并促进小结石排出。避免饮用浓茶、咖啡等含草酸饮料，可选用温开水或枸橼酸钾溶液。若出现恶心呕吐影响饮水，可采取少量多次方式补充。

2、热敷

用40-45℃热水袋敷于疼痛侧腰部，每次持续15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意防止烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物镇痛

剧痛时可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、盐酸曲马多片或布洛芬缓释胶囊等镇痛药物。这些药物通过抑制前列腺素合成或作用于中枢神经系统缓解疼痛，但需警惕胃肠道刺激等副作用。

4、体位调整

采取结石侧朝上的侧卧位，利用重力作用帮助结石移位。避免剧烈运动以防结石嵌顿，可尝试踮脚后跟轻跳动作促进下段输尿管结石排出。

5、就医治疗

若疼痛持续超过12小时伴发热、无尿等症状，需立即就诊。医生可能采用体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术等治疗，合并感染时需用左氧氟沙星片等抗生素。

肾结石缓解期应限制高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，适当增加柑橘类水果补充枸橼酸盐。每日保持30分钟步行等低强度运动，避免久坐。定期复查泌尿系超声监测结石情况，有代谢异常者需针对性调整饮食结构。出现腰痛、排尿异常等症状时及时就医，避免盲目服用排石药物。