白内障的治疗与保健
白内障的治疗方法主要有手术治疗、药物治疗和生活保健。
1、手术治疗
手术治疗是白内障的主要治疗方式，常见的手术方法包括超声乳化白内障吸除术和人工晶状体植入术。超声乳化白内障吸除术通过超声波将混浊的晶状体乳化后吸除，具有创伤小、恢复快的特点。人工晶状体植入术则在摘除混浊晶状体后植入人工晶状体，可有效恢复视力。手术治疗适用于视力明显下降影响日常生活的患者，术后需遵医嘱使用抗生素眼药水预防感染。
2、药物治疗
药物治疗主要用于早期白内障或暂时不适合手术的患者，常用药物包括吡诺克辛钠滴眼液、谷胱甘肽滴眼液和苄达赖氨酸滴眼液。吡诺克辛钠滴眼液可抑制晶状体蛋白变性，延缓白内障进展。谷胱甘肽滴眼液具有抗氧化作用，可保护晶状体细胞。苄达赖氨酸滴眼液能改善晶状体代谢，减缓混浊程度。药物治疗需在医生指导下长期规律使用。
3、营养保健
适当的营养补充有助于延缓白内障发展。建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等，维生素C具有抗氧化作用。补充维生素E可通过食用坚果、植物油等实现。叶黄素和玉米黄质等类胡萝卜素可从深绿色蔬菜中获取，这些营养素能保护眼睛免受氧化损伤。同时要保证充足的优质蛋白摄入，如鱼类、蛋类等。
4、眼部防护
日常生活中要注意眼部防护，外出时应佩戴防紫外线太阳镜，避免强光直射眼睛。控制用眼时间，避免长时间近距离用眼造成视疲劳。保持良好用眼姿势，阅读时保证充足光线。避免揉搓眼睛，防止眼部感染。定期进行眼科检查，监测白内障进展情况，及时发现并处理并发症。
5、生活习惯
改善生活习惯对白内障防治很重要。戒烟限酒可减少自由基对晶状体的损害。控制血糖血压，糖尿病患者要特别注意血糖管理。保持规律作息，保证充足睡眠。适度运动促进全身血液循环。保持心情愉悦，避免长期精神紧张。注意用眼卫生，避免使用过期眼部化妆品。
白内障患者日常应注意眼部卫生，避免揉眼等不良习惯。外出时佩戴防紫外线眼镜，减少强光刺激。保持均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物。控制用眼时间，适当休息。遵医嘱定期复查，监测病情变化。术后患者要按医嘱使用眼药水，避免剧烈运动和重体力劳动。如出现眼红、眼痛、视力突然下降等情况应及时就医。
