怎样治疗颈椎病头晕头疼

颈椎病引起的头晕头疼可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病可能与长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎关节紊乱等因素有关，通常表现为颈部疼痛、头晕、上肢麻木等症状。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经压迫引起的头晕头疼。超短波治疗通过热效应改善局部血液循环，减少炎症反应。低频脉冲电刺激能放松颈部肌肉，缓解肌肉痉挛导致的疼痛。治疗需在专业康复师指导下进行，避免过度牵引或电流刺激造成损伤。

2、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，改善头晕症状。塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，减轻颈椎炎症反应。盐酸氟桂利嗪胶囊通过调节钙离子通道，缓解椎动脉供血不足引发的头晕。药物使用需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。

3、中医调理

针灸风池穴、百会穴可疏通经络，改善脑部供血。推拿采用滚法、揉法松解颈部肌肉粘连。中药葛根汤加减能舒筋活络，缓解颈项强直。中医治疗需选择正规医疗机构，避免不当操作加重病情。

4、生活方式调整

使用颈椎枕保持睡眠时颈部正常曲度。工作间歇做米字操活动颈椎，每30分钟改变姿势。游泳锻炼可增强颈背肌群力量，蛙泳时注意保持头部中立位。避免长时间低头玩手机，电脑屏幕应调整至眼睛平视高度。

5、手术治疗

颈椎前路减压融合术适用于严重椎间盘突出压迫神经者。后路椎管扩大成形术能解除脊髓压迫，改善血液循环。手术需严格评估适应症，术后需佩戴颈托保护并配合康复训练。

日常应保持正确坐姿，避免颈部受凉，睡眠时选择高度适宜的枕头。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。头晕发作时应立即停止活动坐下休息，避免跌倒受伤。若症状持续加重或出现行走不稳、视物模糊等表现，需及时就医排查脑血管病变。