脸肿蛋白尿，小心肾炎找上门

✍上周我逛街遇到了大伯，他看上去精神状态很不好，脸上有些肿，我出于关心问了是不是最近身体不舒服，怎么脸上有些肿，他就跟我说他最近不知道为什么脸会变成这样，尿也有沫子。我劝他赶紧去肾内科看看，那天晚上他就发消息告诉我是得了肾炎。

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他当时一边输液一边问我尿检单子上面的数据是什么意思。

我说蛋白尿就是指你尿液里面的蛋白质含量超标了。

✅正常情况下，人体通过尿液排出的尿液含量是非常少的。（＜150mg）

✅如果尿中蛋白质含量升高就被称为蛋白尿，24小时蛋白质含量≥3.5g，则称作大量蛋白尿。

✅蛋白尿通常与我们肾脏疾病挂钩，常见的有肾小球疾病和肾小管疾病。

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他这才恍然大悟。我还跟他嘱咐，咱们生病了，最近这个烟酒都戒一下。生病期间就按照我说的这样去调理，很快就会好起来的：

1️⃣少油少盐饮食，生病期间不要吃粉蒸肉、回锅肉这种油腻还重盐的食物，吃点小米粥、炒青菜就好了，咸菜也别吃。

2️⃣少吃嘌呤高的食物，比如海鲜、瓜子、花生等。

3️⃣戒烟酒，生病期间不要吃咖啡、糖水、茶水，这些都会增加我们肾脏的负担。

4️⃣不要吃高蛋白的食物，尽量以素食为主，也不要吃过多的豆制品，豆类都是含有大量植物蛋白的。

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✍大伯被我说得连连点头称是，看来自己还是对身体的变化不够明显，以后还是要向我多多学习养生之道，不要老了全身是病成了孩子们的拖累。