肋骨酸疼是怎么回事

肋骨酸疼可能由肌肉劳损、肋软骨炎、骨质疏松、胸膜炎、肋间神经痛等原因引起，可通过休息热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度运动可能导致肋间肌或胸壁肌肉劳损，表现为局部酸胀疼痛，活动时加重。可通过局部热敷、按摩缓解症状，避免提重物或剧烈扭转身体。若疼痛持续超过3天不缓解，建议就医排除其他病因。

2、肋软骨炎

肋软骨与胸骨连接处发生无菌性炎症时，会出现肋骨前端刺痛或酸痛，咳嗽、深呼吸时症状明显。可能与病毒感染或外伤有关。医生可能建议使用双氯芬酸钠凝胶外涂，或口服塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合微波理疗促进炎症吸收。

3、骨质疏松

中老年人因骨量减少可能导致肋骨隐痛，尤其在夜间或负重时明显。需进行骨密度检测确诊，可遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物，日常注意防跌倒，增加奶制品和豆制品摄入。

4、胸膜炎

肺部感染或结核累及胸膜时，会出现肋骨下方锐痛，伴随咳嗽、发热等症状。需进行胸部CT检查，细菌感染可使用头孢克肟分散片，结核需规范服用异烟肼片等抗结核药物，急性期需卧床休息。

5、肋间神经痛

带状疱疹病毒感染或脊柱病变压迫神经时，可能引发沿肋骨走向的烧灼样疼痛。可服用加巴喷丁胶囊营养神经，疱疹期需联合阿昔洛韦乳膏抗病毒。避免穿紧身衣物摩擦患处，睡眠时选择软垫床减轻压力。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重。急性期可尝试45°半卧位休息减轻肋骨压力，疼痛区域可用40℃左右热毛巾敷10-15分钟。若出现高热、呼吸困难或疼痛向肩背部放射，需立即就诊。长期办公室工作者建议每小时做扩胸运动，游泳和瑜伽有助于增强胸廓肌肉力量。饮食上适当增加富含维生素D的深海鱼和蛋黄，戒烟限酒以防加重骨质疏松。