心脏病应该注意什么

心脏病患者需注意控制危险因素、规律用药、监测症状、调整生活方式及定期复查。主要干预措施包括避免诱发因素、坚持服药、合理运动、心理调节和紧急处理预案。

1、控制危险因素

高血压、高血脂、糖尿病是心脏病主要诱因，需通过低盐低脂饮食、血糖监测等方式控制。每日钠盐摄入不超过5克，限制动物内脏和油炸食品，糖尿病患者空腹血糖应维持在4.4-7.0mmol/L。吸烟者应立即戒烟，吸烟可使心肌梗死风险增加2-4倍。

2、规律用药

阿司匹林肠溶片可抑制血小板聚集，硝酸异山梨酯片能扩张冠状动脉，阿托伐他汀钙片可调节血脂。服药期间需观察牙龈出血、肌肉酸痛等不良反应，不可擅自停药或调整剂量。建议使用分药盒辅助记忆，设置手机用药提醒。

3、症状监测

典型心绞痛表现为胸骨后压榨性疼痛，可放射至左肩臂，持续3-5分钟。夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿可能提示心力衰竭。建议记录症状发作时间、诱因和缓解方式，就诊时携带心电图报告和既往病历。

4、生活方式

采用地中海饮食模式，每周食用深海鱼2-3次，每日蔬菜水果摄入不少于400克。运动选择快走、太极拳等有氧活动，每次30分钟，每周5次，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%。保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。

5、定期复查

稳定期患者每3-6个月复查血脂、血糖、肝肾功能，每年进行心脏超声和运动负荷试验。冠状动脉支架术后患者需遵医嘱复查造影。随身携带硝酸甘油喷雾剂，家属应学习心肺复苏术，知晓最近胸痛中心位置。

心脏病患者应建立健康档案，记录每日血压、心率、用药及症状变化。外出时携带医疗急救卡，注明疾病类型、用药过敏史和紧急联系人。保持居住环境通风良好，冬季注意保暖避免冷空气刺激。家属需了解患者常用药物存放位置，定期检查药品有效期。出现持续胸痛超过20分钟、意识模糊等危重症状时，须立即拨打急救电话，保持患者平卧位，解开领口保持呼吸道通畅。