双小腿持续疼痛是怎么回事

双小腿持续疼痛可能由肌肉劳损、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、骨质疏松、周围神经病变等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间站立行走或剧烈运动可能导致腓肠肌等小腿肌肉过度疲劳。典型表现为运动后酸胀痛，休息后减轻。建议局部热敷配合按摩，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

2、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全会引起血液淤滞，常见小腿肚胀痛伴蚯蚓状血管凸起。穿戴医用弹力袜可改善循环，严重时需行大隐静脉高位结扎术。

3、腰椎间盘突出

L4-L5神经根受压可放射至小腿外侧，常伴腰部疼痛和下肢麻木。甲钴胺片联合塞来昔布胶囊可营养神经消炎止痛，保守无效需椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

钙质流失导致骨痛多见于绝经后女性，夜间疼痛明显。阿仑膦酸钠维D3片配合阳光照射能增强骨密度，需预防病理性骨折。

5、周围神经病变

糖尿病或酒精中毒引发的神经损伤表现为持续性灼痛，肌电图检查可确诊。普瑞巴林胶囊联合维生素B12片能改善神经传导功能。

日常应避免久站久坐，选择软底缓冲鞋减轻足部压力，每日做踮脚尖运动促进静脉回流。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、深海鱼等。疼痛持续超过1周或伴随红肿发热需及时就诊，完善肌骨超声或核磁共振检查明确病因。夜间睡眠时可垫高下肢15-20厘米改善血液循环。